Kompetencer
Alsidige kompetencer indenfor psykologi, traumebehandling og mentalt velvære. Læs om mine metoder og erfaring her.
Behandling
Først og fremmest ser jeg det som min opgave som psykolog, at møde klienten, der hvor han eller hun er, og forsøge på at lytte efter, forstå, respektere og følge den andens subjektive oplevelse af hvordan livet er for klienten. Og da med nysgerrighed og interessse spørge ind til det klienten bringer frem, for at afdække betydninger, nuancer og facetter så grundig som mulig uden at vurdere eller kategorisere. “ Der er rigtig mange forskellige måder at bærer sin problemer på, ligesom der er mange måder at tackle de udfordringer, som livet stiller os over for” (Arnhild Lauveng)
Derfor er jeg optaget af at samtalerne er et sted hvor både klient og terapeut er optaget af, at finde meninger sammen, samt at være udforskende og undesøgende omkring disse meninger, handlinger og adfærd. For herigennem at kunne møde klientens ønske om vækst, om om ro, om stille forandring, at frigøre potentialer og indre balance mellem følelser, tanker og krop.
Klienten kommer som ekspert på sit liv, det er hans eller hendes liv det handler om, og jeg kommer med en masse psykologiske redskaber og viden, som tilpasses klienten behov, sammen skaber vi forandring.
Metoder
her ses på symptombilledet, ved eventuelt psykologiske test og udfordringerne konkretiseres. Hvilket mål skal der være for behandlingen, herfra vurderes og snakkes om hvilken behandlingsmetode er vil være bedst anvendelig.
Hvordan tidligere traumer præger vores reaktioner, udsyn og adfærd idag. Her hjælpes til at genkende disse reaktionsmønstre og bryde disse mønstre, disivetificere fra det og få ny agens. Arbejder i nuet og med ressource opbygning samt den kropslige forankring. Finder den indre længsel og hvad der forhindre en i at opfylde denne.
Psykoedukation om normalfunktion dvs. balance i den sympatiske og parasympatiske del, samt hvad det vil sige at dette kommer i ubalance forårsaget af fx stress elle kriser eller tidligere dårlige erfaringer. Grundreaktioner; socialt, kamp, flugt, frys og kolaps ved traumatiske situationer., dvs. over og underreguleringer af ANS. I behandlingen gives støtte og værktøjer til regulering af ANS.
En integreret form for behandling, hvor man ser på mennesket som en helhed, hvor tanker, følelser, kropslige funktioner og fornemmelser, sansning, perception og interaktion med det sociale miljø må ses på som en helhed, hvor man handler med udgangspunkt i grundlæggende behov.
Mennesker, der lider af dissociative symptomer som følge af senfølger efter traumer eller relationstraumer i barndommen, udgør en større del af befolkningen end tidligere antaget. Dissociation kan være en underliggende årsag til udviklingen af et komplekst symptombillede. Nogle patienter er i behandling i mange år for forskellige psykiske lidelser uden at få hjælp til kerneproblemet, som ofte ikke er blevet identificeret. Når forskellige symptomer opstår som erstatningshandlinger for forskellige behov, skal der arbejdes med gradvis at erstatte disse handlinger med adaptive handlinger. Dissociative symptomer er vanskelige at identificere af flere årsager, fx: der er ikke enighed om definitionen af dissociation; patienter har tendens til at skjule dissociative symptomer, og der er differentialdiagnostiske udfordringer, for eksempel i forhold til personlighedsforstyrrelser og psykoselidelser. Klinikere får desværre ofte ikke uddannelse i diagnosticering og behandling af dissociative symptomer. Symptombilledet er ofte omfattende og kan være krævende for behandlere og klienten at forholde sig til.
Den teoretiske forståelse baserer sig hovedsageligt på teori om strukturel dissociation af personligheden (“The Haunted Self”, Van der Hart, Nijenhuis & Steele, 2006), samt videreudviklingen efter dette (“Trinity of Trauma” vol 1-3, Nijenhuis 2015, 2017).
For at gennemføre analysen får du tilsendt et link, der leder dig til 60 spørgsmål, som du skal besvare online. Under den efterfølgende samtale vil vi have en dialog om analysen, og vi finder sammen frem til hvilke præferencer, du foretrækker. Du får her udleveret det tilhørende hæfte ”Hvilken type er du?”, dette kan skyde en genvej” til øget selvindsigt og forståelse for egne behov og udfordringer.
En metode hvor du kan slippe din “problem del”. En hypnoterapeutiske metoder. Den er bl.a. velegnet til behandling af problemer, som har rod i tidligere oplevelser. For de fleste mennesker er der på ét eller andet tidspunkt sket noget, som har været traumatisk. Det kan enten være enkeltstående oplevelser, eller det kan være gentagne svigt i barndommen, som har givet lavt selvværd. Det kan også være en dårlig vane, der har magten over dig.
Det er en tilgang, hvor vi løser konflikter mellem en persons forskellige jeg-tilstande (”ego states”). En persons forskellige jeg-tilstande repræsenterer personens forskellige adfærdsformer og erfaringer, og de dannes i løbet af den normale personlighedsudvikling eller som en reaktion på traumatiske oplevelser. Oprindeligt er hver jeg-tilstand dannet for at hjælpe eller beskytte personen på en eller anden måde. Princippet er, at den jeg-tilstand, der har skabt problemer for personen, mangler noget, fordi personen manglede noget, da den blev skabt
De fleste giver udtryk for stort udbytte af en sådan behandlingsproces. Fastlåste, negative problemstillinger kan opløses og slippes.
Traumebehandlingsmetode, hvor vi arbejde med krop, tanker og følelser. Vi får gjordt det færdig som kroppen og sind, som ikke lod sig gøre i den kritiske situation. Færdiggøre impulser, tanker og følelser til coping af svære situationer. Eksponering ift. hændelsen og ressourcer tilførsel efter behov. Herved hjælp til at regulere ANS og bearbejde hændelsen.
Eksponering, vurdering af risiko og sandsynligheder ved angst. Tale højt om sine katastrofetanker, så de ikke besidder samme magt som når de er “gemt væk”. Trolden frem i lyset. Stoppe undgåelsesadfærd og undertrykkelse af ubehag. At træde til side og se tingene andet perspektiv.
Eksponerings terapi til behandling af PTSD
EMDR, “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, er en terapiform, der reducerer ubehag fra tidligere traumer som overfald, overgreb eller ulykker. Terapien hjælper med at placere fortidens hændelser i fortiden og lade nutiden være nutid. Den behandler symptomer som angst, sorg og depression ved at fokusere på de bagvedliggende oplevelser snarere end selve symptomerne, hvilket fører til varige ændringer. WHO anbefaler EMDR til behandling af PTSD og stressrelaterede tilstande hos alle aldersgrupper.
(spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode udviklet af David Berceli til at forløse kroniske spændinger, stress og traumer. Metoden består af syv øvelser, der aktiverer kroppens evne til at ryste eller vibrere, denne evne kaldes neurogen tremor. Øvelserne bruges til lette stræk af kroppen for at aktivere vibrationerne. Alle pattedyr benytter denne evne til at komme af med overskydende spænding fra stress og traumer. TRE® bliver brugt af tusindvis af mennesker i hele verden til at komme af med kroniske spændinger, traumer og stress, men TRE® kan også bruges til at komme af med lettere stress og spænding, der bygger sig op i hverdagen.
TRE® øger kroppens modstandskraft og giver en dybdeafspænding, som er kroppens naturlige måde at sænke stressniveauet. Metoden øger desuden personens selvregulering. TRE® kan både bruges til fysiske og psykiske traumer. TRE® er for de fleste mennesker en sikker metode for at forløse stress, spænding og traumer. TRE® bør dog ikke benyttes som erstatning for en psykoterapeutisk og/eller medicinsk behandling ved traumatiske tilstande, ved andre psykiatriske tilstande eller ved somatisk sygdom der kræver psykoterapeutisk og/eller medicinsk behandling.
Teoretisk baggrund
Uddannelse
- Læreruddannelse, Ålborg (1988 til 1991, 3 år)
- Psykolog, Ålborg Universitet (2009-2014, 5 år)
- Specialistuddannelse i Psykotraumatologi, Dansk psykolog forening (Feb 2016 til feb 2020, 4 år)
- Specialistuddanning i psykoterapi, Dansk psykolog forening (Marts 2017 til dec/nov 2025, 5 år)
- Lederuddannelse Norsk psykologforening, Norsk psykologforening (2015 til 2016, 12 dage)
- Supervisor/vejlederuddannelse, Dansk psykolog forening (Feb. 2020 til dec. 2022, 120 timer)
Certificeringer
- Aut. psykolog, Dansk psykolognævn (2015-2017, 2 år)
- JBTA certificering, Bent Brøgger (April 2014, 18 timer)
- “EMDR certificering traumebehandling”, EMDR Norge (20.01.2017, 50 timer)
- “NARM certificering udviklingstraumer”, Laurence Heller (Maj 2017 til okt.2019, 144 timer)
Kurser og Workshops
- Rus og psykiske vanskeligheder, NAPHA, Norge (17-18/3-2015, 12 timer)
- Overspisning, Muritunet (28/8-2017, 6 timer)
- Personlighedspsykologi, Dansk psykolog forening (2017, 12 timer)
- Naturlige og komplicerede sorgreaktioner ved tab hos voksne, Dansk psykolog forening (26-28/9 – 2017, 18 timer)
- Sorg og kriser hos børn, Dansk psykolog forening (26-27/10-2017, 12 timer)
- Etik og lovgivning voksne, Dansk psykolog forening (22-23/11. 2017, 12 timer)
- Psykoterapeutisk behandling, Dansk psykolog forening (5-6/2. 2018, 12 timer)
- Psykologisk debriefing, Å (2018, 12 timer)
- Måling i klinisk arbejde, Norsk psykologforening (14 og 15 april 2016, 12 timer)
- Krisestyring, Dansk psykolog forening (17-18/4. 2018, 12 timer)
- Førstehjælp ved selvmordsfare, Universitetssykehuset Norge-nord tromsø (Juni 2018, 16 timer)
- Tilknytning/tilknytningsvanskeligheder og risiko for psykopatologi, Norsk psykologforening (27-28 april 2017, 12 timer)
- Vurdering, Dansk psykolog forening (Jan til maj 2018, 48 timer)
- Erklærings udformning og formidling, Dansk sundhedspsykologisk selskab (9/10-2018, 6 timer)
- SCID 5 KV, Gyldendal akademisk (Nov 2019, 12 timer)
- Psykofarmakologi voksne, Dansk psykolog forening (23-24/10-2019, 12 timer)
- Individuelle akutte traumer, Dansk psykolog forening (Feb. 2019, 12 timer)
- Psykotraumatologi, Ask Elklit (April 2019, 42 timer)
- Prolong exploser, Casper Aaen (Jan. 2019, 30 timer)
- Dagbogsskrivning, Norsk psykologforening (Oktober 2015, 12 timer)
- Kortlægning og vurdering af komplekse traumer og dissociation SCID-D og TAB, Modum Bad (Nov 2020, 12 timer)
Specialiserede Træninger:
- EMDR komplekse traumer, Einar Jensen, Dolores Mosqura, Savita Dalsbø (31.10 til 1.11.2016 og 9.3 til 11.3.2020, 24 timer)
- Strukturel dissociation, behandling af komplekse traumer, Arne Blindheim (Jan. til okt. 2019, 48 timer)
- Strukturel dissociation, behandling af komplekse traumer, Bergen – Psykologicenter Niehause (Holland) (Jan til maj 2023, 42 timer)
- “Somatic Expericing level l, ll, lll, llll Kroppsbaseret traumeforståelse/behandling”, Urs Rentsch (Juni 2019 til april. 2023, 124 timer)
- Ego-states terapi level 1, 2, 3, Maggi Philips (Sep 2018 og maj 2019, 48 timer)
- “Certificering i TRE terapi individuel og gruppe Traume/stress reduktion”, Brabro Andersen Oslo (Jan 2020 til december 2020, 72 timer)
- Traume, dissociation & psykose, Sørland sykehus Kristiansand (Maj 2019, 21 timer)
- “Grunduddannelse i gruppeanalyse/terapi”, IGA Oslo (Sep. 2020 til juni 2021, 90 timer)
Kontakt
Mandag – Torsdag åbent 08.00 – 18.00 i Hjørring
Fredag åbent 08.00 – 15.00 i Hals for privat- og forsikringsklienter eller online samtaler.