Hvad er angst?
Angst er en naturlig reaktion på noget, der føles farligt. Angsten sikrer, at man reagerer hurtigt og instinktivt, og at man fx flygter eller forsvarer sig, når man føler sig truet. Hvis angst begynder at påvirke ens dagligdag bør man søge behandling.
Når man oplever angst sker der en masse ting i ens krop. Bl.a. sender nervesystemet stresshormoner ud i kroppen for at sørge for at man har ekstra energi og udholdenhed og hjerterytme og vejrtrækning bliver hurtigere for at få mere ilt til musklerne. Derfor kan mange opleve at man begynder at svede og får hjertebanken. Man kan også opleve tørhed i munden, svimmelhed, trykken for brystet eller kvalme.
Angst eller frygt kan være forskellig fra person til person afhængig af sværhedsgraden samt hvilken form for angst man kæmper med.
Fysiske tegn på angst kan være koncentrationsbesvær, unødige bekymringer og almen ængstelighed i hverdagen, herunder en vedvarende frygt for sygdom og ulykke. Man kan have øget træthed p.g.a de mange psykiske belastninger og en frygt for at det aldrig ender; angst for at dø, miste kontrollen eller blive sindssyg.